Commençons par le commencement: un introverti n’est pas timide, ne déteste pas le monde entier, et ne tue personne à la nuit tombée. Il ne s'agit pas d'une faiblesse, ni d'une tare, ni d'un défaut, mais d'un fonctionnement physiologique contre lequel lutter consiste à essayer de faire rentrer un carré dans un rond : ça fait mal quand tu essayes et encore plus mal si tu y arrives.
La caractéristique la plus connue de l’introverti est son rapport au monde. Et quand je dis monde, je pense groupe de gens. Tu vois, cette soirée d’anniv/sortie dans un bar/dîner à quinze auquel le commun des mortels se réjouit d’assister, emballé par l’idée d’engager une discussion endiablée avec des inconnus quant à la constance de la météo ? Sache que pour un introverti, cette perspective est à peu près aussi réjouissante que celle de siroter une grenadine au Maroilles.

Résumons simplement : 70 % des joyeux humains tirent leur énergie de l’extérieur (extravertis, extérieur…), et donc de leurs interactions avec les autres. Pas parce qu’ils l’ont décidé, mais parce que leur cerveau fonctionne comme ça et leur envoie de généreuses décharges d’hormones orgasmiques sitôt qu’ils s’éxécutent.

Les introvertis, c’est tout l’inverse : ils tirent leur énergie de l’intérieur, donc de leurs interactions avec eux-mêmes. Pour un peu qu’ils suivent le rythme des autres, non seulement ils n’ont pas droit aux mêmes hormones, mais en plus leur batterie d’énergie se vide à la vitesse d’un vieux smartphone pendant un marathon de Candy Crush.

Conclusion, quand un extraverti se dit « aaaaaah ça fait du bien de voir des gens», un introverti pense « heeeeeeelp laissez-moi partir ». Alors non, il n'est pas asocial, il ne répond simplement pas aux normes en vigueur dans notre société. Et crois-moi, il le paye, en général, suffisamment cher.

donc il y a les articles du blog

introverti, mode d'emploi

Présentation de la problématique en cas pratique. Ou le quotidien de l'introverti(e).

vis ma vie d'hypersensible

Quand ton système nerveux se prend pour une éponge, gare aux éclaboussures.

le téléphone portable

Le pire ennemi de l'introverti est le meilleur ami du 21ème siècle. C'est moche, hein.

et aussi LE board DE l'introvertie

Tu as besoin d'aides visuelles pour mieux cerner la question ? Pas de problème, je les compile sur Pinterest avec tout le sérieux qui me caractérise. Ni humour ni second degré, tu t'en doutes, et tu pourras même travailler ton anglais au passage.

ensuite il y a les livres
clique sur les images si tu en savoir plus. Non sponsorisé, juré.

Photo
ZE livre. Comme dans ZE livre qui te change la vie, l'ouvrage de référence, en ce qui me concerne le premier à m'avoir dit tiens, mais en fait tu es normale, simplement ton corps et ton cerveau fonctionnent différemment. Ce n'est pas mal ni bien, c'est ce que tu es et tu n'y peux rien, maintenant chope le verre à moitié plein et termine de le remplir, parce que sinon tu vas passer le reste de ta vie à essayer d'être ce que tu ne pourras jamais être. Et vu que ça t'en a déjà pourri la moitié, ce serait sympa de changer un peu pour la fin, non?

Ou, dixit Amazon mais c'est beaucoup moins fun:
"Remarquez-vous des détails qui échappent aux autres? Préférez-vous les tête-à-tête aux mondanités bruyantes? Doit-on toujours solliciter votre opinion ou vos idées pour que vous les exprimiez? Avez-vous le vertige lorsque tout s'agite autour de vous? Ne vous inquiétez pas, vous êtes simplement introverti. Ce livre vous fera découvrir les points forts de votre tempérament et permettra à votre entourage de mieux vous comprendre. Vous y trouverez des stratégies pour nouer des relations épanouissantes, pour éduquer vos enfants, pour vous sentir à l'aise en société ou dans votre milieu de travail et pour gérer vos réserves d'énergie. Ces nombreux conseils vous aideront non plus simplement à survivre dans un monde davantage conçu pour les extravertis, mais à vous y développer pleinement."
Laisse-moi un peu de temps, chuis dessus. Mais il parait qu'il fait partie des références, alors...
Aussi bien écrit que passionnant. Si tu te demandes comment on en est arrivés à glorifier l'extraverti pour mieux placardiser l'introverti, si c'est inné ou acquis et quel est le rapport entre la crise financière et le conflit introversion/extraversion, c'est celui-là qu'il te faut.

et puis pour le fun 
​Dis merci, tu vas encore travailler ton anglais.

Ou l'illustratrice introvertie qui résume parfaitement les batailles de la freelance girly en lutte avec elle-même, des poils jusqu'aux deadlines.
Ou le génie qui image les dialogues internes de tous tes organes. Organes qui se multiplient avec le succès, je me demande jusqu'où il va aller.

et si comme moi, tu cumules...

Juste pour que les choses soient claires, l'hypersensibilité est une tolérance inférieure aux stimuli extérieurs, ou une sensibilité exacerbée, qui toucherait environ 20% des gens. Le risque ? Sensory overload, ou overdose sensorielle, une surstimulation qui agace, fatigue, déprime, déstabilise ou rend malade. 

Très concrètement et pour faire court, ça veut dire  pleurer ta mère quand les autres grimacent à peine, être déprimée* pendant trois jours parce que le facteur dégageait de mauvaises ondes, récolter une migraine parce que le parfum des fleurs est trop costaud ou vivre avec des lunettes de soleil greffées sur le nez, sachant que la gamme est infinie et personnelle à chacun : tout le monde n'est pas hypersensible psychique ET physique mais que veux-tu, je suis une petite veinarde. 

Tu fonds en larmes devant une coccinelle qui s'envole, les flashs d'info te traumatisent et un bracelet sur ta peau te donne l'impression qu'on t'écorche vive? Tu es normale. Juste hypersensible.

*comme d'habitude, cher mâle burné de passage par ici, ne t'offusque pas du féminin ici adopté en cible privilégiée: le reste du temps et partout ailleurs, c'est toi qui prime. ceci étant dit, il y autant d'hommes que de femmes hypersensibles.
Le pratico-pratique avec cahier d'exercices qui en plus, est joli.
Le facile et léger qui se lit tout seul en exemples concrets.
Et le pointu qui fait travailler les neurones, ou l'ouvrage de référence.

y a plus qu'à conclure en musique.