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Morning pages

19/3/2014

10 Commentaires

 
        Cher Lecteur/trice, aujourd’hui, éloignons-nous donc un peu de la routine. C’est qu’on commence à se connaître, toi et moi, il faut bien pimenter un peu la chose, rallumer la flamme. Je vais donc te causer de quelque chose que je me jure de  commencer tous les soirs et que j’oublie le matin venu : les morning pages. Quezaco, me diras-tu, ou en termes plus clairs, WTF ?
        
Les morning pages consistent en trois pages d’écriture totalement libre à faire tous les matins au réveil, avant le café, avant les biscottes, avant le pipi. Ouais, dur. Le principe, c’est d’écrire tout et n’importe quoi, ce qui te passe par la tête, de ton planning à la liste des courses, de tes rêves érotiques à tes rancœurs les plus tenaces, c’est selon. Pourquoi avant d’aller te soulager la vessie ? Parce que quand tu ouvres les yeux le matin, tes neurones sont dans le coaltar. Pas de filtre, pas de raison, pas de morale. Les pensées fusent sans censure, parait-il. 
        Les morning pages, ce n’est pas de la littérature, c’est à peine de l’écriture, on serait plutôt dans une thérapie sauvage, un journal intime ultra spontané. La promesse ? Te libérer de tes blocages. Oui oui, rien que ça. En gros avant le café,
c’est ton inconscient qui parle. Tu dois juste écrire ce qui vient sans prise de tête, trois pages, c’est la seule obligation : à force, tu es censée apprendre tout un paquet de choses sur toi. Je te souhaite seulement de ne pas te découvrir un penchant caché pour la zoophilie. Si tu veux découvrir le récit d’une fille qui l’a mené au bout, tu peux aller voir >>ici<<, ou un tuto >>ici<<, non bilingues s’abstenir ;)
        Alors voilà, moi j’adore l’idée de laisser s’exprimer mon inconscient. Je trouve le concept sympa, je suis persuadée que j’aurais
beaucoup à y gagner, qu’il soit question de liberté d’écriture, de discipline ou de compréhension de soi-même. Je n’ai qu’un seul problème, mais de taille : avant mon pipi/thé/tartine, ce n’est pas que je n’ai pas de censure, ni que mes neurones sont dans le coaltar : non, c’est pire, y a personne. Genre méga gueule de bois. Zombie total, neurones absents, cortex en veille, inconscient… je me demande bien où il est, quand je me lève. Je n’obéis qu’à des besoins primaires inscrits dans mon ADN et ce pendant une bonne heure après le lever, alors je fais comment, moi ? 
       
Je veux écrire mes morning pages, mais je ne suis pas du tout, mais pas du tout du morning (soupir, regard chaviré, longue complainte déchirante). Je me suis donc dit que peut-être, le concept t’intéresserait, que peut-être, il te resterait quelques neurones le matin, et que peut-être, si tu t’y colles, tu voudras bien me le raconter. Et que là, peut-être, un neurone courageux acceptera enfin de monter la garde pour me rappeler, avant le pipi/thé/tartine, mes sages résolutions.


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10 Commentaires
Une fille d'érable link
19/3/2014 12:05:31

C'est rigolo parce que je l'ai fais pendant un temps. Mais je savais pas du tout que c'était tout un concept réfléchis hein. Parce que moi je suis GRAVE du matin. Je suis pas du tout quelqu'un qui dort beaucoup et j'ai la sale manie de me lever super tôt. Marc désespère. Bon ça veut pas dire qu'il y a pas de bouchons entre chacun de mes neurones ou que je suis super efficace. Le matin je fais pleins de trucs super inutiles. Flâner sur Pinterest, regarder le dernier épisode de ma série, rester bloquer devant l'écran pendant 1o minutes, toussa toussa. Il faut que je retrouve mes morning pages dans mon ordinateur. J'étais peut être zoophile à l'époque, qui sait :D

www.unefillederable.com

Réponse
Mamzette
20/3/2014 04:26:30

Le booooool que tu as... bon je comprends un peu Marc aussi mais quand même, tu te rends compte du temps que tu gagnes le matin?? Moi tous les trucs inutiles je les fais le soir, je suis rarement couchée avant 2 ou 3h du matin...
Bon et alors ces morning pages, ça t'avait apporté quelque chose ou pas, en dehors de la zoophilie? Tu t'es auto-découverte, toussa toussa, ou tu y as noté ta liste de courses?

Ps: en fait tu étais hyper en avance sur ton époque, voilà. Si tu avais monnayé le concept, aujourd'hui tu vivrais sur une île avec des palmiers et des lingots d'or :D

Réponse
Lise link
19/3/2014 15:20:28

Bonsoir,
Je découvre ce blog que je trouve très réussi.
J'ai repris les morning pages lundi dernier, après avoir connu plusieurs phases où je les faisais/j'abandonnais, principalement par manque de temps.
De mon point de vue, il n'est pas nécessaire d'être du matin pour tirer les bénéfices de cet exercice. Dès qu'on les commence, on constate tout de suite une différence. Il faut les faire (ou au moins essayer :)).
Pour me motiver ce coup-ci, je suis quelques comptes instagram qui postent les photos de leurs morning pages (et je fais de même) : http://web.stagram.com/tag/morningpages/. J'ai l'impression que ça peut bien aider à tenir sur la durée.
J'espère que tu essaieras et que tu nous raconteras l'effet que ça te fait.

Réponse
Mamzette
20/3/2014 04:30:38

Hello Lise, merci et bienvenue! Quand tu dis qu'il n'est pas nécessaire d'être du matin, tu veux dire que tu écris tes pages à un autre moment de la journée? Tu arrives à obtenir le lâcher-prise du matin au réveil? En tous cas merci pour le lien et ton commentaire, peut-être que grâce à toi, je trouverai la motivation manquante :D

Réponse
Lise link
21/3/2014 09:37:16

Hello,
Non, je me suis certainement mal exprimée, ce que je voulais dire c'est : peu importe l'état dans lequel on se trouve au moment de les écrire (bien ou mal réveillé), l'essentiel est de les faire. Et même à la limite, moins on est réveillé, mieux c'est, parce qu'on va écrire des choses sans aucune barrière.
Pendant un moment, je les ai écrites en milieu de matinée parce que ça m'arrangeait techniquement, mais je me rends compte maintenant que je m'auto-censurais deux fois plus, parce que la journée était entamée, que j'avais déjà été en contact avec le monde et ses jeux de rôle divers et variés.
Bref, just do it ;)

Polina link
21/3/2014 03:09:43

Je ne sais pas si c'est par peur de devoir faire face à mon inconscient, mais je ne l'ai jamais fait pour le coup... je serais curieuse de voir ce qu'il en sortirait !

Réponse
Mamzette
21/3/2014 12:02:50

Ca intrigue, hein... si tu franchis le cap, tiens-moi au courant! Je suis sûre que chacun/e d'entre nous recèle des trésors intérieurs. La question effectivement, c'est de savoir si ces trésors nécessitent d'être exposés :)

Réponse
Mamzette
21/3/2014 12:21:29

@Lise
Tu as tout dit, en fait... Just do it ;D
Et ouais... Merci pour tes précisions!

Réponse
Manal link
23/3/2014 12:37:41

Je ne me suis jamais prêtée au jeu, je suis plutôt du soir que du matin et pourtant, je me réveille très tôt. Mais généralement, j'ai besoin d'attendre quelques heures, le temps que la théine fasse son travail avant de me déclarer apte à faire quelque chose de mes neurones ^_^
Maintenant, je serais curieuse de voir ce que ça donnerait ! À mon avis, il y a de quoi bien rigoler :p

Réponse
Mamzette
23/3/2014 16:22:05

Ah, le temps d'action de la théine... indispensable, en ce qui me concerne, et il me faut triple dose. Peut-être que si je me mettais au café, ça irait plus vite ;D
Parce que c'est là tout le problème: ce n'est pas que je ne veux pas, c'est que le temps que mes neurones me le rappellent, je suis debout, habillée et très réveillée! Mais on est d'accord, le principe est très intrigant... si tu franchis le cap, tiens-moi au courant!

Réponse



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